• Er det farlig å holde på med Thaiboxing?

Nei, absolutt ikke.

På samme måte som klatring, sykling eller fjellturer i bratt terreng ikke regnes som «farlig» i seg selv, er heller ikke thaiboksing en farlig aktivitet.

Alle idretter innebærer en viss risiko. Faktisk kan man argumentere for at enkelte lagidretter, som fotball, til tider medfører høyere skaderisiko – for eksempel korsbåndsskader, overtråkk og belastningsskader.

Det avgjørende spørsmålet er derfor ikke om det finnes en risiko, men om den lille risikoen skal hindre deg i å prøve noe nytt.

Skal du avvente å ta førekortet bare fordi "det kan hende at du kræsjer når du øvelseskjører"?

Skal du avvente å prøve noe nytt bare fordi du ikke har gjort det før?

Skal du la frykt holde deg tilbake – eller skal du ta steget ut, utfordre deg selv og jobbe mot målene dine?

 

• Må jeg være i god form før jeg begynner?

Nei, det må du ikke.

Du kan fint starte med thaiboksing selv om du kommer fra lite eller ingen fysisk aktivitet. Det viktigste er at treningen gjennomføres kontrollert og tilpasset til kroppen din.

Unngå å gå for hardt ut i starten. I stedet for å trene flere timer daglig, er det langt bedre å begynne med én økt om gangen og gradvis øke belastningen etter hvert som kroppen tilpasser seg.

Å starte med thaiboksing uten å være i god form er helt akseptabelt, så lenge treningen foregår på en trygg, strukturert og kontrollert måte.

 

• Hva slags utstyr bør jeg ha, og hvilket merke bør jeg velge?

I den første uken trenger du egentlig ikke å bekymre deg for utstyr. Bruk tiden på å teste sporten og finne ut om du virkelig liker den før du investerer.

Når du er klar til å skaffe eget utstyr, finnes det flere anerkjente merker som holder høy kvalitet:

• TWINS

• FAIRTEX

• BOON

• CRNR

• YOKKAO

• THAI SMAI

• WINDY

• PRIMO

Start med det mest nødvendige (boksehansker og leggbeskyttere, tannbeskytter), og bygg på utstyret etter hvert som du blir mer erfaren.

 

• Hva er forskjellen på thaiboksing og kickboksing?

Thaiboxing og kickboxing kan virke like ved første øyekast, men de har flere viktige forskjeller.

Teknikk og lovlige slag:

• Kickboxing (K1): Tillater spark, knær og slag. Clinch er enten ikke tillatt eller kun begrenset i tid, og albuer er ikke lov.

• Thaiboxing: Inkluderer alt kickboxing tillater – i tillegg til albuer og full clinch. I thaiboxing kan du clinche så lenge dommeren ikke bryter opp. Dette gir kampen en helt annen dynamikk.

Poengsystem:

• Kickboxing: Poeng gis primært for treff, og blokkerte slag nullifiserer poeng. Fokus ligger på teknisk presisjon og antall treff.

• Thaiboxing: Poeng gis ikke bare for treff, men også for dominanse, aggressivitet og synlige skader. Den som kontrollerer kampen, setter press og påfører skade, får passive poeng for dette. Sporten legger vekt på ekte fighting, ikke bare teknikk.

Oppsummert:

• Kickboxing handler mer om teknisk presisjon og rene treff.

• Thaiboxing handler om kontroll, aggressivitet, klinch og en mer helhetlig kampstrategi, inkludert å påføre synlig skade på motstanderen.

Dette gjør thaiboxing til en mer kompleks og fysisk krevende kampstil sammenlignet med kickboxing.

.

• Hvilke fordeler gir thaiboksing?

Thaiboxing er en fantastisk form for cardio.
Mye morsommere å slåss for å få pulsen opp, enn å løpe på en mølle!

Men fordelene stopper ikke der. Idretten gir deg mer enn bare fysisk styrke.
Du bygger nettverk og blir kjent med mennesker fra ulike bakgrunner og yrker – folk som kan inspirere deg og lære deg nye ting.

I tillegg gir thaiboxing livet mer mening. Du får noe konkret å jobbe mot, mestrer nye ferdigheter og får noe å virkelig se fram til. Det blir mer enn trening – det blir en del av livet ditt.

 

 

• Jeg er litt eldre. Betyr det at jeg ikke bør starte?

Glem den tanken. Alder er ingen hindring for å begynne med thaiboxing!

Du har fortsatt stort potensiale, uansett alder.

Et inspirerende eksempel er fighteren Jake Peacock. Han startet sin proffkarriere som 25-åring – og han manglet en arm!